Mado
综合介绍
Mado 是一款专门为 iPhone 用户设计的应用屏蔽工具。它的核心功能很简单：帮你控制每天打开某些应用的次数。当你打开一个被限制的应用时，Mado 会先让你等待一段时间，然后才会真正打开它。
这个工具主要针对那些容易让人沉迷的 App，比如社交软件、短视频平台和新闻资讯类应用。每天刷这些应用的时间不知不觉就过去了，Mado 的出现就是为了解决这个问题。
它不复杂，也不花哨。你只需要设置好规则，Mado 就会在后台默默工作。当你试图打开一个受限制的应用时，它会提醒你，并强制你等待。这种延迟机制让你有时间思考：现在真的需要打开这个应用吗？
Mado 的理念很简单：不是完全禁止你使用应用，而是让你有意识地使用。通过限制次数和增加等待时间，它帮助你减少无目的的刷信息流行为。
功能列表
- 每日次数限制：为每个应用设定每天最多打开的次数，超限后无法继续打开。
- 延迟生效机制：打开受限应用前需要等待设定的时间，让你有机会重新考虑。
- 多应用管理：可以同时为多个应用创建限制规则，互不干扰。
- 临时暂停：需要时可以暂停所有限制，支持设定暂停时长。
- 使用统计：记录每个应用的打开次数，以图表形式展示使用趋势。
- 自定义提醒：在等待页面显示你自定义的提示文字，增强自我提醒效果。
使用帮助
Mado 的使用流程非常直观。下面从安装开始，一步步介绍如何配置和使用这款工具。
一、安装与初始设置
在 App Store 中搜索 Mado 即可找到这款应用。下载安装后，第一次打开会进入引导页面。你需要按照提示完成基础设置，整个过程大约需要两分钟。
首先，Mado 会请求访问你的应用列表权限。这个权限是必要的，因为 Mado 需要知道你手机上安装了哪些应用，才能让你选择要限制的对象。请放心，Mado 不会收集你的个人数据。
二、创建第一条限制规则
打开 Mado 的主界面，你会看到一个应用列表。这里列出了你手机上安装的所有应用。找到你想要限制的应用，点击它。
选择要限制的应用时，建议从最常打开的应用开始。你可以先查看手机自带的屏幕使用时间统计，找出每天打开次数最多的几个应用。然后针对这些应用设置限制，效果最明显。
接下来你会进入规则设置页面。这里有两个核心选项需要填写：
- 每日次数限制：设定这个应用每天最多能打开几次。比如你设定为 10 次，那么一天之内打开超过 10 次后，Mado 就会阻止继续打开。
- 延迟生效时间：当你打开受限应用时，Mado 会强制你等待一段时间。这个时间可以从几秒到几分钟不等。等待结束后，应用才会真正打开。
延迟时间的设置需要一些技巧。如果你只是想减少无意义的打开，5 到 10 秒的延迟就足够了。如果你希望彻底改变习惯，可以设置 30 秒甚至 1 分钟的延迟。这个时间足够让你冷静下来，思考自己是否真的需要使用这个应用。
设置完成后，点击保存按钮。你的第一条限制规则就创建好了。
三、管理多条规则
Mado 支持同时管理多个应用的规则。在主界面上，你可以看到所有已创建规则的列表。每条规则都显示了应用名称、每日次数限制和延迟时间。
Mado 还支持为不同日期设置不同的规则。比如工作日和周末可以设置不同的限制力度。工作日限制严格一些，周末可以适当放宽。
想要修改某条规则？点击它，调整参数，然后保存即可。想要删除规则？在规则列表上向左滑动，会出现删除按钮。
四、临时暂停限制
有些时候你可能需要临时取消所有限制。比如节假日，或者有特殊情况需要频繁使用某个应用。Mado 提供了一个暂停功能。
在主界面的顶部，有一个暂停开关。打开它，所有规则会暂时失效。你可以在设置中指定暂停的时长，比如 1 小时、半天或一整天。暂停结束后，限制会自动恢复。
五、查看使用统计
Mado 会记录你每天打开各应用的次数。在统计页面，你可以看到每个应用的使用情况。这有助于你了解自己的使用习惯，从而更合理地设置限制参数。
统计页面以图表形式展示数据。你可以查看当天数据，也可以查看过去一周的趋势。这些数据能帮助你判断：哪些应用最需要限制？当前的限制力度是否足够？
六、调整提醒方式
Mado 在阻止你打开应用时，会显示一个提示页面。你可以自定义提示页面的内容。比如写上"停下来，深呼吸"或者"你真的需要看这个吗？"这样的提醒语。
在设置页面中，你可以调整提示的样式和内容。也可以选择不同的等待页面主题，让这个过程不那么枯燥。
产品特色
Mado 通过每日次数限制和延迟等待的双重机制，让用户从无意识的刷屏中停下来思考。
适用人群
- 社交媒体重度用户：每天花大量时间刷微博、朋友圈、小红书的人，需要外力帮助控制使用时长。
- 短视频爱好者：刷抖音、快手停不下来的人，Mado 的次数限制能有效打断连续刷视频的行为。
- 职场人士：工作时容易分心，想提高专注力和工作效率的人。
- 学生群体：备考期间需要控制手机使用时间，保持学习状态的人。
应用场景
- 工作时间：工作间隙想打开微博刷一下，Mado 的延迟提醒让你重新聚焦工作。
- 睡前时间：躺在床上想刷短视频，次数限制让你放下手机，早点休息。
- 学习时间：自习时想打开游戏，发现限制次数已用完，只能继续学习。
- 通勤路上：在地铁上无聊想刷信息流，延迟等待让你选择更有意义的事情。
常见问题
- Mado 会完全禁止我使用应用吗？不会。Mado 只是限制打开次数和增加等待时间。当限制生效时，你依然可以选择等待后使用应用，或者放弃使用。
- 延迟时间可以自己设置吗？可以。你可以为每个应用单独设置延迟时间，从 5 秒到 10 分钟都可以。
- 可以同时限制多个应用吗？可以。Mado 支持创建多条规则，不限数量。
- Mado 需要越狱吗？不需要。Mado 是 App Store 上架的正式应用，无需越狱即可使用。
- Mado 会收集我的隐私数据吗？不会。Mado 只读取你的应用列表，不会收集你的使用内容或个人数据。
